🥞😋Самый вкусный рецепт ПП-БЛИНЧИКОВ!
С МАСЛЕНИЦЕЙ, ДРУЗЬЯ!
⠀
Печем ли мы блины? КОНЕЧНО! Один из любимых десертов нашей семьи, особенно женской ее части👩👧👧 Кто хочет, как я, и блинчик съесть и фигуру не испортить?🙋Знаю, многим очень непросто пережить #8марта , плавно переходящее в Масленицу😆 При этом, я постоянно говорю, что #зож и рациональное питание - это вкусно, интересно и увлекательно! И совсем не значит, что вам нужно отказаться от всех радостей жизни! #едадолжнабытьвкусной
⠀
Посмотрите какие красавчики у нас пополучились😍
⠀
Тесто:
•300мл кокосового молока
•70г овсяной муки
•50г овсяных отрубей
•30г протеинового порошка от nutriliterussia
•1 стик пищевых волокон с инулином от nutriliterussia
•2 яйца
•Подсластить стевия по вкусу
•Соль по вкусу
⠀
Начинка! Будет здорово, если вы завернете в такие блинчики что-то белковое: фарш, творог, креветки. Детям можно с фруктовой начинкой. Наш вариант:
•30г кокосового ореха
•1г ванилина
•Творог нежирный
•Клюква для украшения
В миске соединяем кокосовое молоко, яйца, стевию, соль. К ним в компанию отправляем овсяную муку, отруби и мой секретный ингредиент протеиновый порошок&пищевые волокна от nutriliterussia , продолжая скреплять их дружбу миксером. Дать настояться 30мин. Сначала тесто может показаться слишком жидким, но после 30мин может даже придется разбавить водой/молоком. Далее, выпекаем на сковородке до лёгкого золотистого цвета на масле гхи или кокосовом масле. Для начинки - кокосовой стружкой обогащаем творог. Сворачиваем блинчики с начинкой в трубочки и подаем, посыпав кокосовой стружкой. Украшаем ягодами по вкусу.
⠀
Вкусно, сытно, полезно!
Приятного аппетита!😉🥞
⠀
⠀
#масленица #блины #ппблины #блинчики #вкусноиполезно #вкусняшки #рецептыпп #рецепты
