Самая большая проблема девочек, которые бросают начатое, не успев получить первый результат, - это резкий старт📈 Настаёт #понедельник , и ты врываешься в супер-режим #сегодняилиникогда #успетьвсе : идеальное питание, силовые тренировки с кардио вдогонку по несколько часов. И что получается?📉 Нервная система не справляется! А мозг, мягко говоря, в шоке от того, что ты вытворяешь. Гормоны буйствуют, сила воли не работает и уже к концу дня ты сидишь в слезах, поглощая все, что попадется под руку и не понимаешь "за чтоооо?" и "почемуууу?"... Утрирую🤷, но примерно так и происходит. ⠀ Я за то, чтобы «договариваться» с собой и планомерно идти к цели. Мои аргументы: 🔥ежедневная мотивация для мозга и психологические практики; 🌱ЗДОРОВОЕ полноценное питание, которое тебе понравится; 🏋короткие персональные тренировки через день (от 20 до 45 минут) с собственным весом или с небольшими отягощениями в домашних условиях. ⠀ Все это я даю в проекте 💃"ПРЕОБРАЖЕНИЕ" на протяжении 5⃣ недель. Новый старт уже совсем скоро - 2⃣8⃣ января! Все, что тебе нужно сегодня - решиться и написать в ЛС или WA +7-926-9-128-128 ⠀ ⠀ #результат #мотивация #motivation #тренировкидома #fitness #здоровыйобразжизни #полноценноепитание #рациональноепитание #силаволи #гормоны

Теги: здоровье

Теги других блогов: здоровье